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写真×日常=

一つの物事に対して、見方は無限

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視力が上がる方法 

何ともネタが無いので、視力が上がる可能性がある方法を教えたいと思います
「いきなり何故?」と思う方もいらっしゃると思いますが
言ったとうり、「ネタ(写真などの、記事の内容)」が無いからです。後は、僕自身凄く目が悪いという理由です。

えー悪魔で「可能性」があるだけですのであしからず。


①人差し指を立てて手をいっぱいに伸ばす
②目を強くつぶる
③目をぱっと開いて人指し指を見る

・遠くに見えるアンテナ等で同じことをする
・部屋のカーテンの模様等(2~5m)で同じことをする

①手のひらをみつめる
②遠くの山や雲をみつめる
③手-山-手-山-… とこれを繰り返す

①百均等で売っている視力回復メガネ(小さな穴が沢山空いているもの)で目を近づけて本を読む
②カレンダー等、壁に在る文字で読めるサイズをどんどん小さくしてゆく
③本-壁-本-壁-… とこれを繰り返す

後は、食事

目に良い食べ物は、
ビタミンA、C、B1、B2、E、アントシアニン、亜鉛等々が多く含まれる食品で、
うなぎ (A、E、B1、B2)
レバー(A、亜鉛)、
牡蠣(カキ)(B1、B2、亜鉛)
イチゴ、パセリ、ピーマン、ほうれん草、みかん、(C)
かぼちゃ、へーゼルナッツ、アーモンド、ハマチ(E)
ブルーベリー(A、E、アントシアニン)
等々

まぁ、全部どこからのサイトから引用してきたものなんですけど( ゚д゚)
実際僕も始めたのが今日です。
良くなるといいんですけど・・・
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Posted on 2010/04/12 Mon. 20:19 [edit]

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